过量精致淀粉、胰岛素功能下降，都可能让大脑能量供应不稳，进而影响记忆力与专注力，营养学者洪泰雄在脸书表示，可以透过稳定血糖、选对肉类补充脑部营养、摄取适量好

　水果是日常生活中不可或缺的营养来源，富含维生素、矿物质与膳食纤维，不过瀚仕整合功能医学中心医师欧瀚文在脸书粉专「欧瀚文医师功能医学」发文指出，保存不当或食用

　春酒聚餐，不少企业会选择于吃到饱餐厅用餐，满满诱惑小心吃到肚子胀得像气球！营养师苏意芳于脸书发文分享吃到饱聪明吃「黄金公式」，即先吃水果沙拉，接着吃高蛋白，

　流感疫情还没止歇，不少人染上流感，痛苦不堪；同时部分偏方引起讨论。近日有网友在论坛「Dcard」讨论精油能杀菌吗？能滴在口罩吗？不少人开始讨论白花油，直言能

　每天认真洗头、换了各种洗发水，却还是满头头皮屑？营养师程涵宇指出，头皮屑的关键不只是清洁，也与营养不均衡、皮肤干燥、油脂分泌失衡有关。可透过摄取维生素A和C

　在儿童的成长黄金期，眼睛健康非常重要，视力发育从出生持续到青春期，任何视力问题若未在此阶段发现与矫正，可能影响孩子的学习、社交与生活质量。今天，我就来从眼科

　卫福部疾管署在今（27）日公布首例肠病毒并发重症死亡之病例，为北部一名未满1个月的女婴。疾管署表示，伊科病毒11型特别容易感染新生儿，且婴儿免疫力偏弱，病情

飞蚊症是一种相当常见的疾病，多数时候除了有点烦人以外，不会是太大的问题，高雄诺贝尔眼科诊所执行长粘靖旻指出，飞蚊症一般与自然老化、眼睛发炎、高度近视、玻璃体退化

　最近你也变成咳嗽吗？年后不少人出现莫名咳嗽、久咳不愈的情况，这可能与季节变化、空气品质、饮食习惯或身体内在的失调有关。　　扶原中医诊所中医师陈棹瑔透过脸书分

　走在大街小巷，随处都可见到戴耳机的人。耳鼻喉科医师张皓钧于脸书粉专「张皓钧医师/陈亮宇耳鼻喉科诊所」发文表示，常用耳机听音乐、音量过高，或是长时间通话，可能

　使用避孕药的操作不当，可能导致避孕效果下降，增加意外怀孕的风险。食药局说明，忘记服药但12小时内想起，可立刻补服一颗，并于原时间服用下一剂，但若忘记超过12

　身体出现发炎反应有助对抗感染，促进身体修复，例如运动之后身体发炎会刺激修复，让肌肉变强壮。不过营养师科提斯表示，长期慢性发炎对健康有害，导致血尿、心血管疾病