男士复合维生素的危害
1. 消化能力减弱：复合维生素片可能会对肠道造成刺激，导致消化不良。
2. 失眠：某些人在服用后可能会出现睡眠问题。
3. 过敏反应：个别人可能对某些成分过敏。
4. 肝功能受损：长期大量服用可能影响肝脏健康。
5. 肾功能下降：过量摄入可能对肾脏造成负担。
6. 胃肠道不适：服用后可能会刺激胃部，引起不适。
7. 药物依赖性：长期服用可能导致身体对药物的依赖。
8. 营养失衡：过度依赖补充营养，可能会导致身体营养失衡。
9. 过敏和皮肤问题：包含的成分可能引起皮肤过敏或不良反应。
10. 代谢负担：增加肝肾的代谢负担，长期使用可能影响肝肾功能。
男士复合维生素女士可以吃吗
女士可以服用男士复合维生素，但需谨慎。男士复合维生素的成分与女士的基本相同，只是含量可能有所不同。建议在医生指导下服用，不要自行随意补充。日常饮食中摄取各类蔬菜和水果可满足大部分营养需求，因此，虽然女士可以服用男士复合维生素，但最好根据个人需求和医生的建议来选择适合的维生素补充品。
