怎么能做的时间长一些 有什么方法呢？

　　时间的长短是男人在性爱方面的一种“面子”，时间太短容易让人嘲笑，也会被人称之为“快男”。这种的称呼可以说是男人丢尽了脸面，怎样延迟时间就成了大家比较关心的问题了，除了药物的帮助，还能用什么方法呢？往下看。

　　怎么能做的时间长一些有什么方法呢？

　　1、运动

　　运动是男人最好的“壮阳药”，运动来的效果只是比较短，但是来的真实，而且当您恢复了之后就不会再复发了，但要一直保持一定的运动量，运动除了可以帮助延迟射精意外，还可以让阴茎更硬，在勃起的时候让血液更快的冲入阴茎。

　　2、姿势的更换

　　在性爱中是可以更换姿势的，可以用女上男下的姿势，这个姿势可以延缓阴茎和阴道的摩擦，且摩擦的感觉比较小，从而可以达到一个延长性爱时间的效果。

　　3、抽动的深浅

　　在阴茎刚进入阴道的时候，进入差不多2~3公分即可，同时抽动的频率不要太快，慢慢的，这个时候女伴也会欲罢不能的享受着，然后在慢慢的深入，频繁的深浅抽动，也是可以被用于延长时间的。

　　当然这类的方式，对于每个人的效果都不一样，最有效的自然是药物给与的帮助，但是药物过渡服用是容易导致身体不适的，所以尽量的用运动和性爱的技巧来延长时间，如果有必要的话可以咨询医生之后再进行用药。