玛卡有什么功效 怎么吃

李时珍 药品通 2021年07月20日 10:24:26 52 0

  玛咖引入我国也有几年的时间了,不过还是有不少人只闻其名,不知其效,这也比较正常,玛咖引入我国后在云南高寒地区种植的比较广,因此可能也就云南地区的朋友会比较了解玛咖,今天我们就来说说,玛咖有什么功效怎么吃?


玛卡有什么功效  怎么吃-第1张图片


  玛咖的功效


  1、快速回复体力,因为玛咖生长在贫瘠的高原地区,受到它成长的环境和特性,玛咖可以快速的弥补体力上的消耗,帮助恢复精力


  2、玛咖能够帮助因为压力较大而导致失眠的人群,改善睡眠质量,能够抵抗神经衰弱,消除焦虑,在当地一直被人们认为是天然的改进失眠多梦的草药。


  3、玛咖可以使男性精子活跃力提升,促进精子和卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官,并且抵抗更年期,促进女性雌激素


  4、它还能够帮助我们增加记忆力,提高工作学习的效率,使得我们头脑更加清晰


玛卡有什么功效  怎么吃-第2张图片


  玛咖的吃法:


  1、最简单的方法就是泡水饮用,可以每天取2-3片玛咖用开水冲泡饮用,与枸杞,红枣,等药材搭配味道和效果会更好


  2、既然可以泡水那么也离不开泡酒了,可以把玛卡于人参,天麻,黄芪等中药材搭配一起泡酒饮用


  3、玛咖最早在南美洲原产地的时候是被当地人们拿来烹煮食用的,玛咖还可以炖汤,与鸡鸭牛羊肉一起炖汤,可以起到滋养的作用,当然是要经常喝。喝一次肯定没效果。


  4、如果不想泡酒也懒得动手做饭的朋友,那么可以直接咀嚼玛咖片,一天咀嚼2-3片即可。一个月即可见效。


  自玛咖引入我国后最被我国卫生部做为新的资源食品,它富含了多种营养素,维生素,矿物质,以及它独特的成分能够平衡人体内激素平衡,因此被还被成为天然的荷尔蒙发动机,经常食用玛咖还是可以给我们的身体带来不少的好处的,不过要注意用量,不宜过量的服用的玛咖,毕竟什么东西吃多了都对身体不好的。


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