玛卡怎么吃 玛卡食谱

李时珍 男科 2021年07月19日 14:07:46 99 0

  玛卡是近几年来比较火爆的保健药物之一,但是它的原产地并不在我国,原地产地在遥远的南美洲安第斯山脉之上,最近这几年才刚刚引进我国以及在我国云南和新疆等地区开始人工种植,所以大家对玛卡并不是很了解,玛卡和不少的中药一样药食同源,它不仅能够入药也可以食用,那么玛卡怎么吃?今天就分享给大家一些玛卡食谱。


  玛卡食谱


  1、田鸡鱼胶炖玛卡


  准备好玛卡干片,田鸡,鱼胶,以及大蒜和调味料适量,玛卡事先洗净浸泡29分钟,田鸡要去骨留肉,鱼胶泡开后剪成丝状,然后将食材一起放入炖盅之内,倒入适量的开水,隔水炖至熟烂放入适量调味料即可食用,可起补肾之功效。


玛卡怎么吃 玛卡食谱-第1张图片


  2、玛卡汽锅鸡


  准备好玛土鸡,玛卡,红枣,姜片,干香菇,干香菇先用水泡发,鸡肉洗净切块后和姜片一同放入炒锅之中爆炒到断生之后倒入汽锅里,倒入没过鸡肉的水,放入玛卡,红枣,香菇,大火烧开汽后转小火焖30分钟即可,最后加入适量的调味料在蒸10分钟即可食用。可起补肾益血之功效。


玛卡怎么吃 玛卡食谱-第2张图片


  3、玛卡老鸭汤


  这道菜食材就比较简单了,玛卡以及老鸭,姜片就够了,先把鸭肉洗净切块,放入锅中焯水去掉血腥味,玛卡切成薄片和鸭肉一起放入炖锅之中在放入放入少许姜片,大火烧烤后转小火炖至烂熟即可出锅,出锅后在放入适量盐巴即可。可起补气养中,滋阴化阳的功效。


玛卡怎么吃 玛卡食谱-第3张图片


  4、玛卡红枣汤


  准备好红枣以及玛卡,红枣要去核洗净,先把水烧开,在放入红枣以及玛卡,盖上锅盖煮30分钟就可以直接饮用了,可当甜汤饮用,能气补肾补血的功效。


玛卡怎么吃 玛卡食谱-第4张图片


  近几年玛卡还是比较流行的,它的吃法多种多样,可炒,可煲,可蒸,焖,炖,煮,以上4种食谱是常见的玛卡吃法,对于一些想要补肾男性朋友们不妨可以在饮食当中添加入一些玛卡进行尝试看看哦,小编亲测效果杠杠的。


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