海绵体损伤日常需要注意什么
海绵体损伤了的话我们再日常的生活中，有许许多多都是需要注意和避免的，下面给大家做一个简单的总结：
1、不要穿紧身的裤子和内裤
2、戒掉手淫等的坏习惯
3、食用那些具有补肾的食材
4、多锻炼运动，增加血液的循环
5、积极采用中药调理的方法
6、避免熬夜等不规律的作息
7、多吃贝壳类目的食物
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