怎么样可以使阴道紧缩

可以通过运动、保养、手术等方式使阴道紧缩。运动方面有提肛运动，将肛门向上提，在慢慢的放松臀部肌肉，再将臀部肌肉收紧慢慢向上提，重复动作，坚持5到10分钟即可，一天2~3次。或者选择一些保养产品进行保养，在情趣类型的网站或者店铺里可以购买到。另外最坏的打算就是通过手术的方式进行解决，但是价格普遍较高，大概在几千到几万不等，具体看情况而定，效果也会比较好。