有什么方法可以壮阳持久?吃什么壮阳最快?

李时珍 男科 2021年08月10日 11:04:26 61 0

  壮阳持久一直都是男性朋友一直持续关注的问题,也是喜欢一起讨论的话题之一,壮阳的方法是有很多种的,有民间的土偏方也有现今科学的方法,不过民间的土偏方由于没有一些科学依据的支持就不多做了介绍了,今天我们就来介绍一些比较有科学依据的有什么方法可以壮阳持久?吃什么壮阳最快?


  壮阳持久的方法:


  1、按摩


  这是个很好的方法,在每晚睡觉前男性朋友可以对自己的睾丸进行一个大约3分钟左右的按摩,促进睾丸血液循环,给睾丸每天都提供新鲜的血液以此可大大提高睾丸精力从而提升男性功能呢。


  2、腰部


  腰为肾之府,肾的好坏和男性能力正常与否强大与否有很大的关系,因此时常对自己的腰部进行按摩有助于固肾的作用,最简单的就是先把自己的双手摩擦至发热后然后再后腰的部位最左右腰眼进行摩擦即可。


有什么方法可以壮阳持久?吃什么壮阳最快?-第1张图片


  3、提肛


  可以多做一些提肛运动,做深蹲是最有效的,曾经小编看过一位记者采访岛国的一个知名的男优演员,他就曾说到为了保证有充足的精力以及达到拍摄时间,他每天都会坚持做100个深蹲训练,至于效果如何,我想看过的小伙伴们应该也都是比较清楚的了~!效果杠杠的。


有什么方法可以壮阳持久?吃什么壮阳最快?-第2张图片


  吃什么壮阳最快?


  在食补方面想要壮阳最快的,那么无非就是动物鞭类了,常见的有鹿鞭,牛鞭,海狗鞭,狗鞭等等,不过有些男性朋友对于此类食物比较难入口,那么就只能退而求其次,选择一些动物内脏内,比如羊肾,猪肾此类的,虽然效果不如鞭类,但是坚持服用还是会有效果的。


  俗话说女人靠保养,男人靠锻炼,想要壮阳持久那么最好的还是锻炼,就像我们上面说到的那位男优演员就是最好的例子,而在锻炼方面不仅有提肛锻炼,一些有氧运动都是可以的,比如游泳,慢跑这些都是有益于壮阳持久的,至于如何选择那么就看各位小伙伴们的个人兴趣爱好了!


评论