牛奶和什么不能一起吃?

admin 食物相克 2021年08月03日 15:03:53 94 0

  奶是牛奶,牛奶是一种营养丰富的食品,几乎是完全营养品,含有3000种以上的有机成分,并且物美价廉,口感绵柔。


牛奶和什么不能一起吃?-第1张图片


  那么,牛奶和什么不能一起吃呢?


  1.韭菜


  牛奶和韭菜同时食用容易影响钙的吸收


  2.菠菜


  一起吃会引起痢疾


  3.金针菇


  一起吃容易导致消化不良


  4.空心菜


  一起吃容易影响钙的吸收


  5.西兰花


  和空心菜一样,西兰花配上牛奶也容易影响钙的吸收


  6.番茄酱


  牛奶与番茄酱同食,容易降低营养素的吸收


  7.醋


  一起吃会引起腹中病结


  8.红糖


  红糖容易降低牛奶的营养物质


  9.乌鳢


  牛奶与乌鳢同食容易中毒,但是服用绿豆后即可消除


  10.猕猴桃


  容易导致腹痛/腹泻/腹胀/消化吸收障碍等


  11.雪莲果


  不利于蛋白质吸收


  12.菠萝


  容易导致身体不适


  13.红枣


  影响蛋白质吸收


  14.香椿


  容易导致腹胀


  那么,知道了牛奶不能配什么食用后,我们来说说适宜配什么。


  1.蜂蜜


  缓解贫血和痛经


  2.草莓


  有助于维生素b12吸收


  3.香蕉


  提高维生素b12的吸收


  4.黑豆


  可以帮助人体吸收牛奶中的b12


  5.木瓜


  美容养颜


评论