男人提高性能力的5种食物

    夫妻之间的性生活和谐，家庭的和睦和两性关系有着非常重要的作用，在这关系中，男性的性能力取到了至关重要的作用，强大的男性性能力可以大大的增加夫妻之间的性和谐。

    中医讲究的药食同源，今天这边不讲药的作用，今天只讲食物对我们男性性功能的促进作用。下面简单的给大家介绍几种有助于提高的食物。

    1、核桃

    核桃具有显著的壮阳作用，由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。这是东南亚的马来西亚大学研究出来的结论。

    2、韭菜

    韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜在我们的日常生活中是一种非常普遍的食物，有着许许多多的作用，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

    3、藜谷

    藜谷还富含纤维素和维生素B，其含有的蛋白质比任何其他谷物都要高，堪称“谷物蛋白之王”。人体有关精液生成等性功能的作用，维生素这个族群具有非常重要的作用。

    4、泥鳅

    泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。泥鳅众好友只用特殊的蛋白，是合成精子的重要组成部分。

    5、羊肉

    羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。所以说羊肉也是壮阳，温补的重要部分。