性疲劳的症状怎么恢复

admin 男科 2021年06月01日 14:25:50 64 0

    引起性疲劳的症状的原因:


    1、频繁的性生活


    2、长期有手淫的习惯


    3、过度的体力劳动


    4、虚弱的身体


    5、长期熬夜


    6、营养跟不上


    7、心理上有问题


    注意事项:


    1、有节制的进行性生活


    2、手淫的习惯要节制


    3、注意休息


    4、补充身体所需的营养,增强体质和免疫力


    5、戒掉熬夜的习惯,注重休息。


    性疲劳有一个习惯过程,或称适应过程,需要熟悉、适应和习惯。若过分夸大了疲劳的消极作用,过分紧张焦虑,更易产生性生活疲劳,使夫妻双方对性生活失去兴趣,影响生活质量。


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