脱发原因及5种防脱发的中药

admin 皮肤科 2022年07月06日 11:03:40 18 0

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  健康的头发数量一般介乎10-15万根或以上。头发脱落本属正常新陈代谢,每人每天一般脱落平均100条头发皆属正常生理现象。但当每天的脱发数量超过平均100条以上,或者突然大量脱发,便可能出现「脱发危机」。都市人生活节奏急促、工作压力大、作息不定,脱发问题并不罕见。要防止脱发问题,应及早了解脱发成因并加以预防。除日常的头发头皮护理外,中医亦有专门防止脱发危机的方法,以下即为大家推荐5种防脱发中药。

  脱发成因

  脱发既可为单一疾病,亦可为疾病的一项症状。脱发成因各有不同,以下原因皆可诱发脱发问题:

  发囊孔损伤或堵塞:任何原因导致的发毛囊孔损伤或堵塞皆可导致脱发症状。如使用劣质洗发水、各种刺激性化学物或长期缺乏清洗头发毛囊等,亦可能损害发囊健康及堵塞发囊孔,令头发脱落。

  发囊缺乏营养并萎缩:当发囊营养不足而萎缩时,便可能构成脱发问题。精神压力、焦虑、抑郁、缺乏休息、内分泌失调、欠缺均衡饮食、消化及吸收不良、营养不良、甚至缺乏运动等,皆可能影响发囊营养并使其退化萎缩。

  新陈代谢紊乱:不良的生活习惯可引致脱发。作息不规律、缺乏运动、饮食习惯不规律等因素都可以造成新陈代谢紊乱,影响发囊细胞的新陈代谢及成长,从而导致脱发和减慢头发生成。

  整体身体疾病:当发囊的毛母细胞受损或不能正常成长和分裂时,发囊便会处于休克状态而开始脱发。各种身体状况和疾病,如皮肤病、急性传染病、贫血、甲状腺疾病、肾炎、肾衰竭、肥胖、营养不良、长期服药、化疗、电疗等身体状态皆可能引致毛母细胞阻塞和受损,使发囊毛母细胞无法正常分裂而脱发。

  遗传性脱发:部分患者或因家族遗传而出现脱发问题。

  中医认为脱发是头发毛囊缺乏营养所致,其理解与西医观点大致相同。按中医理论而言,导致发囊营养不足的成因大致可分为以下3类:

  气血不足/气滞血瘀:中医有指「发为血之余」,意即头发是由一身气血提供营养并生长的。因此,气滞、血虚、血热、血燥、血瘀等气血不足的状态皆可影响发囊营养,容易导致脱发。

  肝肾亏虚:所谓「肾藏精,其华在发」,中医认为头发的生成有赖于肾精和肾气的充养。肾气盛,肾功能健全,头发则有所充养并保持健康。若果肝肾功能虚弱,肝肾不足、肝气郁滞、肾气亏虚、肾精不足,则无力运送养分至头部发囊,令发囊失去滋养并萎缩,造成脱发问题。

  脾胃湿热:中医认为脾胃具有运输气血营养的功能。饮食不节、习惯进食辛辣肥腻食品、缺乏运动等原因都可以损伤脾胃,使湿热积聚于脾胃。每当脾胃湿热积盛时,不但阻碍我们的消化功能,亦同时阻碍气血营养上充头部发囊,使头发毛囊失去营养,从而开始脱发。

  中医防脱发治疗方案

  根据不同的身体状况,中医把脱发成因分为3类:气血不足、肝肾亏虚、脾胃湿热型。虽然治疗各类脱发的实际方法各有不同,但具体预防脱发和保养发质的中医疗法大致可分为补益肝肾、健脾和胃、补气益血、调理气机、疏通经络、活血化瘀、清利湿热为主,以达致经络气血运行畅通,头发毛囊得以获得充足营养,使头发头囊健康成长,则可预防脱发。

  防脱发中药

  要有效预防脱发,应及早开始护理头发和发囊。以下为大家推介5种防脱发的中药:

  1.人参:补益气血防脱发

  人参具有大补元气、健脾益气的功效。中医认为气血的生成和运行皆赖以脾气的运化作用。脾气充盈,则有助产生血液,并利于脾脏的运化功能,使人体气血循环畅通。因此,人参的大补元气、健脾益气功效可助脾健运,促进脾胃的运化及气血生成功能,使人体整体的气血充足、营养丰富,从而提供足够血液和营养来滋养头发毛囊,令头发和发囊健康成长,减低脱发风险。

  此外,人参仍可以扩张头部局部毛细血管,增加发囊细胞的血液和营养供应,使头发健康生成。

  2.当归:补血防脱发

  对于血虚所致的脱发问题,补血为其首选的中医治疗方案。当归是最常用的中医补血药之一,其补血活血功效显著,更与川芎、熟地、白芍组成四物汤——中医的基础补血剂,可补益气血、促进血液生成、加速血液循环,确保头皮发囊的血液和营养供应,避免脱发和发囊萎缩。

  无独有偶,脱发并非男士独有烦恼,女士亦可有脱发问题。当归与四物汤是妇科最常用的调经补血基础方,应用于许多月经失调、内分泌失衡、妇科疾病等。其作用可补充气血,调节内分泌平衡,故可改善荷尔蒙失调所致的女性脱发问题。

  3.川芎:活血防脱发

  川芎为常用活血祛瘀中药,具有明显活血行气作用。此外,川芎属辛温升散之品,其药性善于上行头部,故川芎可有效促进发囊与头皮的血液循环,疏通头顶经脉,让头发和发囊得以补充营养。对于因瘀血阻塞经脉而使发囊和头发缺乏营养者,川芎的活血行气作用对其脱发问题尤其有效。

  再者,局部外敷川芎药液还可扩张头部毛细血管,进一步促进局部血液循环,加强局部发囊营养。

  4.制首乌:补益肝肾防脱发

  制首乌——即熟何首乌。制首乌能够补益肝肾、养血益精、固肾乌发。所谓「肾藏精,其华在发;肝藏血,发为血之余,发落,血本竭也」,中医主张头发的生长受控于肝肾功能。若肝肾虚弱,则见精血亏虚,使头发失于濡养。所以制首乌可补益肝肾并养血益精,从根本提升肝血营养,为头发毛囊提供精血营养之源,保持发囊与头发素质,改善脱发情况。

  制首乌含有卵磷脂,能调节内分泌功能及促进头发黑色素生成,有助发根健康成长。

  5.薏苡仁:健脾祛湿防脱发

  至于脾胃湿热或湿重所致的脱发问题,则应以健脾祛湿为主。各类祛湿中药,如薏苡仁(薏米)、茯苓、山药(准山)、白术等,皆可健脾助运,帮助消化和祛湿,使脾胃有效运化气血营养,确保头部发囊和头发取得足够营养,以防脱发。

  湿重引致的脱发者,除了服用以上正式祛湿中药外,平日亦可使用薏苡仁冲水饮服。薏苡仁是中医最常用且药效温和的祛湿中药,其健脾渗湿作用有利于各种除湿目的,适用于日常一般冲水饮用。

  此外,脾胃湿热型的脱发人士亦应调节其日常饮食,应尽量避免摄取辛辣油腻的食物。因此类食品较容易阻碍脾胃气机,易于损伤脾胃而酝酿湿热,可增加脾胃湿热型的脱发风险,故此建议少食为妙。

  脱发问题并不罕见,妥善护理头发、及早预防、积极治疗都非常重要。如就脱发问题所困扰,请立即咨询专业医护人员。

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