生姜擦头皮真的能生发吗?真正有效的治疗脱发的方法

admin 皮肤科 2022年06月18日 18:48:48 14 0

  江湖有一种传说,生姜擦头皮可以生发,但结果却总是让人很失望,往往只是感动了自己却感动不了头皮。姜原本是个好东西,不仅仅是因为它给我们的膳食增添了美味,现有关于姜的研究提示姜还有有抗炎、止痛、杀菌、止吐和抗肿瘤等功效。

生姜擦头皮真的能生发吗?真正有效的治疗脱发的方法-第1张图片

  那么生姜到底能不能刺激头皮生发呢?研究表明,生姜中的主要成分6-姜酚不仅没有促进毛发生长的作用,反而可能抑制毛发的生长。因此,那些用生姜擦头皮来为医学义务进行人体试验的人们可以歇歇了。

  预防脱发,可从日常点滴做起。注意劳逸结合、心情放松,避免熬夜和长时间精神压力,避免消耗过大的体育运动。对头发的保养和护理要讲究方法,避免长时间梳过紧发辫和频繁烫染,使用吹风机时温度不要过高,洗发后适当在发梢使用护发素,注意头发防晒,使用稀齿圆头的梳子。饮食上,均衡摄入各类营养,不要节食减肥,多摄入富含不饱和脂肪酸、蛋白质、铁、锌、钙、铜、碘的食物。

  常见的脱发类型有这几种:

  1、脂溢性脱发:也叫雄激素性脱发,经常伴有头发、皮肤油腻,或者面部痤疮及多毛症。

  2、遗传性脱发:常有家族发病史,通常在26-30岁时才开始出现,表现为头发变细变浅,头发的成长期变短,脱发加剧。

  3、营养障碍性脱发:头发90%以上的成分是蛋白质,如果缺乏蛋白质,就会影响头发的生长,导致头发变细、干燥、无光泽、萎缩、易掉。

  另外,甲状腺功能低下、局部皮肤的感染性疾病、放射线照射等因素也可能引起脱发。

  这才是真正有效的治疗脱发的方法!

  1.外用药物——米诺地尔酊

  米诺地尔酊(蔓迪)是指南中男女防脱生发的首选推荐。其通过对头部毛囊离子通道的调节,激活毛囊,促进休止期毛发进入生长期。因为安全性好,疗效确切,无需处方即可购买使用,现在是脱发用户最常见的选择。5%浓度的米诺地尔酊使用1个月就可见到明显效果,使用6个月后生发有效率可达90%。③④

  2.口服药物——非那雄胺或螺内酯

  男性——非那雄胺

  非那雄胺仅适用于男性患者,其通过特异性抑制Ⅱ型5α还原酶,进而减少双氢睾酮(DHT)的生成和对毛囊的破坏。通常建议男性非那雄胺与5%米诺地尔酊联合使用,可提高脱发治疗的起效速度和有效率。作为处方药,男性患者应当在专业毛发医生指导下使用,少量男性服药后会出现性功能相关的副作用。非那雄胺对女性怀孕和生育是有隐患的,所以不建议女性使用。⑤⑥⑦⑧

  女性——螺内酯

  螺内酯作为一种抗雄激素,螺内酯可减缓雄激素的产生,从而减缓脱发的进展,可以促进部分毛发再生。只是螺内酯防止脱发和促进生发的作用较弱,所以必须联合5%米诺地尔酊使用,需要在医生的指导下使用。

  3.植发——手术方式解决脱发问题

  毛发移植是将⾮脱发区域(如后枕部)的毛囊提取并处理后再移植到脱发区域,以达到毛发生长、外形美观的效果。由于被提供毛囊需要来自己的毛发供体区域,可作为移植毛囊的数量是有限的,因此脱发面积不能太大。植发手术后6个月需要精心养护新种植的毛发。

  4.其他方式:低能量激光、自体富血小板血浆(PRP)

  目前低能量激光、自体富血小板血浆(PRP)这几种还属于研究探索阶段,经验和证据还在积累中。

  最后,防脱生发的治疗需要耐心和坚持,因为头发每月只能生长1厘米。如果你也有脱发困扰,建议参考专业指南推荐,咨询医生,正确选择治疗方案。

  参考文献:

  ①2021国民健康洞察报告.丁香医生.2021

  ②中国医师协会美容与整形医师分会毛发整形美容专业委员会.中国⼈雄激素性脱发诊疗指南.中国美容整形外科杂志.2019.第30卷第1期

  ③米诺地尔酊治疗脱发的临床观察.海峡医学.2010.第22卷第6期

  ④Kanti,et al.Evidence-based(S3)guideline for the treatment of androgenetic alopecia in women and in men-short version.JEADV.2018 Jan,32(1):11-22

  ⑤Adil,Godwin.The effectiveness of treatments for androgenetic alopecia:A systematic review and meta-analysis.J AM ACAD DERMATOL.2017.Jul,77(1):136-141

  ⑥Michela Starace,et al.Female Androgenetic Alopecia:An Update on Diagnosis and Management.American Journal of Clinical Dermatology.2019.Feb,21(1):69-84

  ⑦Aurora Alessandrini,et al.Androgenetic alopecia in women and men:Italian guidelines adapted from European Dermatology Forum/European Academy of Dermatology and Venereology guidelines.Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia.2020.Oct,155(5):622-631

  ⑧Yohei Tanaka,et al.Androgenetic Alopecia Treatment in Asian Men.J Clin Aesthet Dermatol.2018.Jul,11(7):32-35.

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