如何控制自己的性需求

admin 男科 2021年06月21日 13:45:02 126 0

对性欲的需求是很正常的事情。 男性分泌的激素和女性的雌激素是产生性欲的重要条件。 虽然性欲是一件很常见的事情,但强烈的性欲有时会影响到你的日常生活或夫妻关系,甚至会造成严重的后果。

如何控制自己的性需求-第1张图片

  控制性欲是我们日常生活中非常重要的事情。 那么什么样的养法可以快速控制我们的欲望呢?


  1.改变环境


  当你的性欲强烈并且难以控制自己时,你可以离开你的环境。 比如你特别想自慰,这个时候可以去店里换换环境,这是一个非常有用的缓解性欲的手段。


  2. 做该做的事


  每天都有很多12营地需要我们做前处理,比如买菜、交电费等,当你忍不住想发泄的时候,看看这份清单,挑点事做,转移你的注意力 注意力。


3、过一会再发泄


  在你忍不住发泄你的欲望之前,推迟让你性兴奋的行为。 这可以帮助您从性抑郁症的不适中幸存下来。


4、列出泄欲带来的坏处


  列出与发泄行为相关的所有缺点或风险,这也可以帮助您控制性欲。 写下发泄欲望后可能面临的所有不良后果。 随身携带这些内容,有性欲时拿出来。


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