荞麦面条减肥吗?

admin 内分泌科 2022年06月13日 09:41:38 20 0

  荞麦粥能配合减肥,荞麦面不能用来减肥。因为荞麦粥你看到的是荞麦原粒,而荞麦面,此荞麦已非彼荞麦了。我们可能对荞麦全粉和掺了小麦的做成荞麦面,一听就明白两者是有区别的。所以,很多叫荞麦面的不仅仅是荞麦全粉做的,至于比例多少那要看口感的需要,荞麦窝窝头或馒头其实也不是荞麦粉做成,甚至有些是添加了人工色素做的。


  要减肥一定要吃原味,这是我的核心观点。原因有二:


  1,太多的制成品其实添加了太多的其它成分。名称成了吸引购买的障眼法,这类产品只要好吃,吃了没食品安全问题就可以了,让他承担减肥的责任也是强加给他的,某种意义上产品也是无辜的。因为他并不承诺这个功能。


  2,减肥是门技术活,对食材来源要求很高。那市场上看到的菜,有些很光鲜,但他并不具备好的营养。比如说大棚里反季种植的菜,各种用了膨大剂的瓜果。这些东西吃了都会适得其反。


  所以原汁原味的食物都不能保证品质,更何况这些过度加工的食物?


  肥胖其实是一种营养过剩的名义存在的营养不良,其成因是很复杂的,减肥对很多人来说成了终身的事业。纠正肥胖,一定要了解自己的生理状况和心理状况,对照自己的生活方式,吃对食物,平衡体质,进而平衡好体重。

荞麦面条减肥吗?-第1张图片

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