减肥零食品牌排行榜

admin 内分泌科 2022年06月07日 13:50:31 20 0

  减肥期间可以吃的5种低卡零食,嘴馋的小伙伴记得收藏!


  1、全麦饼干——真全麦、低脂肪、营养又健康!要选择配料表里面没有白砂糖的。


  2、黑巧克力——选择可可固形物含量大于70%之间的巧克力更有效,建议在饭前吃,这样既能增加饱腹感,又能让你的正餐稍微少吃一点。


  3、麦片——不仅膳食纤维丰富,还能促进肠胃蠕动。腹感强有利于控制食欲、控制体重。尽量选择配料表简单的。


  4、无糖酸奶——蛋白质高,热量低,就特别适合正在健身的人。


  5、海苔——尽量选择配料表中没有白砂糖的,钠低于10%的。


  其他可以食用的零食


  1、燕麦


  2、西梅


  3、薯干


  4、海苔


  5、蓝莓干


  6、鸡蛋干


  7、豆腐干


  8、果蔬片


  9、口香糖


  10、冻干苹果


  以上10类快速减肥零食,对于想减肥的美女们,再也不用担心减肥期间吃零食了。

减肥零食品牌排行榜-第1张图片

评论