男人食补吃什么能提高性功能持久

    男人食补什么可以有效的增加和提高男性的性功能持久呢？

    第一，富含锌的生蚝能促进精液的分泌，生蚝中含有的多巴胺能增强男人的性欲。

    第二，坚果，如松子、杏仁、核桃等。促进精液的分泌，提高性功能。

    第三，含有维生素E的食物，男性维生素E的缺乏会导致性激素分泌减少，从而导致性能力的丧失。

    男人如果有阳痿和早泄、性功能减退和性生活短暂等的时候，要知道引起这些的原因主要是肾虚引起，这个时候可以注重养肾补气了。