生活中怎么做才能更好的增加性持久力

    增加性持久力是每一个男人都想要的伟大的机能。那么在生活中，我们应该怎么来做呢？

    1、食物应该要吃的健康。

    尽量不吃脂肪和胆固醇高的食物，因为这些会阻碍你的动脉，减少血流量。好的血流量是最佳性体验的关键。

    2、坚持运动

    性爱中，体力是一个至关重要的部分，平常坚持运动，有助于我们体力的增加，这时候，你在床上的持久力就可以通过运动来改善。坚持运动，可以提高血流量，提供更好的性爱。

    3、坚持减压

    压力会导致性爱过程无法专注，这个时候勃起和快感就会少了很多。在性爱过程中平常的生活和工作压力是一个重要的原因。所以平常要注意减压。

    4、坚持练习

    性爱也是一种运动。对练习也是能够让双方获得更好体验的一种方式，练习的过程中能够更好的增加持久力和控制高潮的能力。