生活中怎么做才能更好的增加性持久力

admin 男科 2021年06月18日 10:57:16 105 0

    增加性持久力是每一个男人都想要的伟大的机能。那么在生活中,我们应该怎么来做呢?

生活中怎么做才能更好的增加性持久力-第1张图片

    1、食物应该要吃的健康。


    尽量不吃脂肪和胆固醇高的食物,因为这些会阻碍你的动脉,减少血流量。好的血流量是最佳性体验的关键。


    2、坚持运动


    性爱中,体力是一个至关重要的部分,平常坚持运动,有助于我们体力的增加,这时候,你在床上的持久力就可以通过运动来改善。坚持运动,可以提高血流量,提供更好的性爱。


    3、坚持减压


    压力会导致性爱过程无法专注,这个时候勃起和快感就会少了很多。在性爱过程中平常的生活和工作压力是一个重要的原因。所以平常要注意减压。


    4、坚持练习


    性爱也是一种运动。对练习也是能够让双方获得更好体验的一种方式,练习的过程中能够更好的增加持久力和控制高潮的能力。


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