男人练深蹲真能壮阳吗?

admin 男科 2022年05月05日 11:08:11 25 0

  目前没有证据证实深蹲多久可以壮阳。


  适度的深蹲锻炼可以增强体质,提升心肺功能,增加臀肌和下肢肌肉力量,但做此运动前应有专业人士评估自己身体的心肺功能以及下肢关节活动能力,避免因不恰当的运动造成肌肉拉伤、关节损伤或因心肺功能较差而导致的意外。


  此外适当运动可以促进体内雄激素分泌,雄激素可以促进男性维持第二性征,也可以促进男性骨骼肌、毛发和皮肤的生长,也可促进食欲增加和体内蛋白质的合成,但目前暂无证据证实深蹲可“壮阳”。


  坚持锻炼可以稳定男性的生理和心理健康,建议适当锻炼,切勿盲目锻炼。


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