勃起硬度不够怎么办？

　　勃起硬度不够，是男性性健康疾病中的一种，造成阴茎看勃起不够硬的原因很多，了解原因才能从源头开始治疗，才能达到最好的疗效。

　　在治疗男性勃起硬度不够的时候，我们会详细询问了解发病原因及病变过程，进行综合性心理分析，去除心理压力，加强性知识、性保健的学习。夫妇间加强感情交流，积极创造各种环境和轻松愉快的气氛，不断改进激发性反应的艺术性。鼓励患者多采用性幻想，不断加强心理刺激。此外，可以使用一下五种方法：

　　1、药物阴茎康复治疗

　　小剂量他达拉非每日5mg睡前口服，我们称之为阴茎康复治疗，疗程一般为3-6个月，用药期间可以根据疗效进行药物调整减量，直至停药；

　　2、专项的功能康复训练

　　通过盆底肌训练提升男性盆底肌肉群的力量和控制力，达到更好的射精控制和勃起硬度，同时日常可以通过慢跑、深蹲、游泳等运动改善体质，增强身体素质；

　　3、保持良好的睡眠质量

　　晨勃与睡眠质量有着明显关联，尽量在23点之前睡觉，避免熬夜；

　　4、改变不良生活习贯

　　通过改变日常生活中吸烟、酗酒、久坐、不运动等不良习惯；

　　5、控制疾病

　　积极治疗和控制高血压、高脂血症、糖尿病、心脏病等基础或其他疾病。