吃哪些食物壮阳效果最好?这几种食物效果最好

李时珍 男科 2021年08月18日 14:50:52 294 0

  壮阳是一个有学问且门道很深的学问,特别是对于男性来说更是如此,因为壮阳的办法有很多种,而其中饮食壮阳是比较受到男性的追捧的,因为可以在享受美食的同时起到壮阳的功效,那么吃哪些食物壮阳效果最好?


  牛鞭


  牛鞭,是雄性牛的外生殖器,又名牛冲,牛鞭内富含了雄激素、蛋白质、脂肪,食用牛鞭可以补肾扶阳,主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症,是一种珍贵的进补食物,根据李时珍所写的《本草纲目》中记载:牛鞭主治男人阳痿、早泄,补肾壮阳,固本培元,在清朝时期出名的满汉全席中,牛鞭被列为第十二道菜肴,平常制作牛鞭可取牛鞭、红枣、板栗、青菜、香菜、葱、姜;盐、味精、鸡精、料酒、香油、白胡椒粉,先将牛鞭切好,反复焯水至无腥味,然后在入锅,倒入清汤,红枣、板栗、葱姜一起炖至牛鞭绵软,然后将牛鞭取出放入盘中,最后将青菜烫至八分熟,摆在盘周围即成。


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  牡蛎


  牡蛎又名海蛎子,牡蛎不仅肉鲜味美、营养丰富,而且具有独特的保健功能和药用价值,牡蛎的所带有的锌元素是人类食物中最高的,锌又是男性生产精子的必要的要材料,在古今中外的医生学者都认为牡蛎有治虚弱、解丹毒、降血压、滋阴壮阳的功能,而牡蛎最简单的吃法就是蒸,可将牡蛎外壳洗净,以盐水倒入适量清油,待其吐干净沙子后,放入蒸笼内,蒸至开壳,然后放入蒜末与牡蛎肉之上,淋上热油即可。


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  羊肾


  在中医认为,羊肾性温,味甘,可以补肾气,益精髓的作用,常备用来治疗肾虚劳损,阳痿等症,在日常食用羊肉的时候,可以取杜仲10g,羊肾1个,生姜2片,红花油1勺,将羊肾用水泡祛除其腥味,然后切片,杜仲洗净,先将1勺油温到6成热时放入生姜两片爆锅,之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟,再把杜仲放入,同时加1碗水,小火炖30~40分钟即可食用。出锅加入适量盐巴味精即可。


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  坚果类食物


  坚果又被称为肾之果,而坚果中的板栗板栗富含柔软的膳食纤维。健脾胃,补肾强心,我国中医认为板栗治肾虚、腰腿无力最好,不过适当服用即可,吃多了胃会不舒服。每天吃一点就好。


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  饮食壮阳自古以来就备受男性们的喜爱与追求,到了如今依然是热度不减,不过如果是本身就存在阳痿或者肾虚方面疾病的朋友,则还是建议先去医院进行检查,通过食补的方式还是比较难改善肾虚或者阳痿的症状的。


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