今日是春分，是人体阴阳平衡的重要节气，彰化马光中医诊所医师罗凯阳指出，春分时期容易有情绪疾病、流行性感冒及季节性过敏，此时养生重点是养阳气、顺肝气。推荐2款茶饮、甜品，杞菊决明茶能顾肝护眼，玫瑰甜酒桂花酿则能疏肝理气，镇咳化痰，缓解痛经。
春分节气特色
罗凯阳表示，汉朝大儒董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：「春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。」代表春分时白昼跟黑夜是一样的。春分是24节气中的第4个节气，也是春天的中分点，春分是人体阴阳平衡的重要节气，春分过后，阳气进一步升发，阴气渐衰，因此养阳气、顺肝气就是春分的养生重点。
春分常见疾病
罗凯阳说，春分会有几个常见习俗来补阳气，例如吃春菜、立蛋、放风筝等，其中比较特别的是放风筝，因为春分前后清气上升，微风飘荡，天气适合放风筝之外，自古以来更有驱凶避邪的涵义。由于春天五行属木，主疏泄与藏血，对应着肝，常见疾病有：
1.情绪疾病：春天因为天气变化仍大不稳定，会导致人们脑内一些控制情绪的激素产生波动，因此情绪上起伏甚大，甚或产生睡眠相关等问题。
2.流行性感冒：黄帝内经：「冬不藏精，春必病温。」温病是中医的传染病，基本上可以视作流感等病毒类疾病。
3.季节性过敏：黄帝内经有句话叫春善病鼽衄，鼽衄就是过敏性鼻炎，这与春天花开容易有较多过敏原也是息息相关的。
春分的保养之道
至于春分期间要如何养生？罗凯阳分享茶饮、甜品与穴位按摩。
●杞菊决明茶：顾肝护眼，建议枸杞要一起吃下去效果才会好。
●玫瑰甜酒桂花酿：疏肝理气，镇咳化痰，缓解痛经等效果。
●穴位保养
太冲穴：位置：在足背处，第1与第2跖骨间的凹陷处。
功效：疏肝理气，舒缓情绪，清热明目，改善血压，缓解胀气及消化不良等症状。
神庭穴：位置：位于额头部中央，从发际线往上移动约1/2拇指宽的位置。
功效：提神醒脑，开窍穴，祛风泄热，缓解情绪。
百会穴：位置：从两耳尖到头顶与两眉中央往头顶画一条线的交叉处。
功效：调整自律神经，安神助眠，预防脑中风等。
