每到换季就狂打喷嚏、喉咙痒、皮肤红肿？令人好不困扰！您知道吗？这是身体正在适应气候变化的反应！对此，云鼎中医诊所中师医何柏蓉在脸书专页发文表示，过敏与肺脾虚弱、气血不足、体内湿热有关，可透过简单茶饮增补气血、降火气、改善皮肤发痒等问题。如黄芪桂枝红枣茶、菊花决明子茶、紫苏牛蒡子等，便是适合换季饮用的3款养生茶，有助缓解过敏不适。
3养生茶对症减敏
●黄芪桂枝红枣茶
适饮对象：适合疲倦、四肢冰冷者。
材料：黄芪3钱、桂枝2钱、炙甘草1钱、红枣3枚（剪开）
功效：温补气血，增强抵抗力，改善手脚冰冷、易疲劳状况。
●菊花决明子茶
适饮对象：适合口干口苦、眼睛红痒、排便不顺者。
材料：菊花3钱、决明子2钱。
功效：清肝明目，帮助舒缓眼睛不适、降火气，也有助于促进肠胃蠕动。
●紫苏牛蒡子茶
适饮对象：适合喉咙有痰、皮肤搔痒者。
材料：紫苏叶2钱、牛蒡子22钱
功效：疏风散寒，帮助改善喉咙不适、皮肤敏感发痒等问题。
冲泡方式与小提醒
何柏蓉说，取适量药材，加入800-1000c.c.热水冲泡，且可回冲饮用。每天喝1-2杯，持续进行调理，可让换季时的身体更轻松。此外，应配合适当保暖、饮食调理，减少寒凉食物摄取，才能提升体质！另何柏蓉提醒，茶饮可提供日常保健使用，但若过敏情况严重，仍应及早就医。
