荨麻疹（Urticaria）是常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤突然出现红肿、搔痒，可持续数分钟至数小时，严重者甚至会反复发作数月。西医认为与过敏反应、免疫异常相关，而中医则认为荨麻疹与风邪侵袭、血热、气血虚弱等因素有关，导致肌肤不荣，发生搔痒与风团。
《黄帝内经》提到：「风者，百病之长」，风邪容易侵犯人体，导致气血运行不畅，进一步引发皮肤问题，如荨麻疹。中医认为，风邪多夹杂寒、热或湿气，影响体内正气，使肌肤出现搔痒、红疹等症状。因此，治疗荨麻疹时，应根据风邪的属性进行辨证调理。
辛辣刺激性食物加重过敏
日常保养上，应避免辛辣刺激性食物，如酒、海鲜、烧烤，以免加重过敏反应；多摄取绿色蔬菜、五谷杂粮，有助于清热解毒、调理脾胃。避免熬夜、情绪起伏过大，因为压力过大会影响免疫系统，加重病情。建议适当运动，如瑜伽、太极拳、快走，促进气血循环，提高免疫力。
◎荨麻疹常见证型：
●风热型：
症状：皮肤红肿明显、灼热感强、剧烈搔痒，遇热更严重，伴随口干、咽喉痛、大便偏干、舌红苔黄。
治疗原则：疏风清热、凉血止痒。
常用中药：金银花、连翘、薄荷、桑白皮、白鲜皮（图1）。
●风寒型：
症状：皮肤浮肿，遇冷加重、遇热缓解，以及搔痒反复发作、怕冷、舌淡苔白。
治疗原则：祛风散寒、温经通络。
常用中药：桂枝、细辛、防风、白芷、羌活。
●气血虚弱型：
症状：反复发作、病程较长、搔痒程度较轻，但易疲倦、面色苍白、出汗多、舌淡苔薄白。
治疗原则：补气养血、固表止痒。
常用中药：黄耆、党参、白术、当归、何首乌。
良好生活习惯减少复发，荨麻疹若长期未改善，易转为慢性，影响生活品质。透过中医辨证调理，搭配良好生活习惯，有助于减少复发，提升身体免疫力。
