王证玮在脸书专页「营养小当家_阿罐营养师」发文指出，梨子对人体有诸多好处，尤其能保护呼吸道健康。对于经常喉咙干燥、咳嗽或感冒的人来说，梨子就像是天然的保健食品。
梨子5大好处
●润喉生津，缓解喉咙干燥：梨子富含水分，能够有效滋润咽喉，缓解干燥感。对于经常说话的职业（如教师、客服人员）或是长时间待在空调房内的人，吃梨能够帮助维持喉咙的湿润度，减少因干燥而引起的不适。
●止咳化痰，缓解呼吸道不适：梨子的类黄酮和有机酸能够帮助化痰，使黏稠的痰液更容易排出。对于因感冒或过敏引起的咳嗽，吃梨可以减少喉咙的刺激感，让咳嗽不再那幺频繁。
●增强免疫力，帮助感冒恢复：维生素C与槲皮素等抗氧化物质有助于提升身体的防御能力，加速感冒的恢复。此外，梨子还具有轻微的退烧效果，适合在感冒发烧时食用。
●降低发炎反应：梨子中的抗氧化成分可以减少发炎反应，对于喉咙红肿或疼痛的人，吃梨能够帮助舒缓不适，减少炎症的持续时间。
●帮助身体排毒，促进新陈代谢：膳食纤维能够帮助肠道蠕动，促进体内毒素的排出，让身体保持健康的内环境，减少因感冒引起的肠胃不适或食欲下降问题。
4吃法更有效润肺这样煮
1.生食的天然方式：建议直接食用新鲜梨子，或将梨子切片泡水饮用，有助于补充水分并滋润喉咙，此法适合喉咙干燥、轻微咳嗽者。
2.炖煮法：比如水梨炖冰糖或川贝炖梨。将梨子切块，加入冰糖、川贝、枸杞等一起炖煮，可以增强润肺止咳的效果，以及久咳不愈、喉咙痛、痰多者食用。
3.配合其他中药材食用：将梨子与百合、枇杷叶、杏仁等中药材一起熬煮，能增强止咳化痰的效果，此法对气喘、气管敏感者、慢性咳嗽或过敏性咳嗽的人特别有帮助。
4.榨汁法：将梨子榨成新鲜梨汁饮用，不但容易吸收，还能帮助缓解喉咙肿痛的不适，此法适合儿童、老人、喉咙肿痛或吞咽困难者。
